Podstawowe środki ochrony przed nowym koronawirusem

Bądź na bieżąco z najnowszymi informacjami na temat epidemii COVID-19, dostępnych na stronie internetowej WHO oraz za pośrednictwem krajowych i lokalnych organów zdrowia publicznego. Większość osób, które zostały zarażone, doświadcza łagodnej choroby i wyzdrowienia, ale u innych może to być cięższe. Dbaj o swoje zdrowie i chroń innych, wykonując następujące czynności:

Często myj ręce

Regularnie i dokładnie myj ręce środkiem do mycia rąk na bazie alkoholu lub myj je wodą z mydłem.

Czemu?Mycie rąk mydłem i wodą lub używanie środka do wcierania na bazie alkoholu zabija wirusy, które mogą znajdować się na dłoniach.

Zachowaj dystans społeczny

Zachowaj co najmniej 1 metr (3 stopy) odległości między sobą a każdym, kto kaszle lub kicha.

Czemu?Kiedy ktoś kaszle lub kicha, rozpyla małe kropelki cieczy z nosa lub ust, które mogą zawierać wirusy. Jeśli jesteś zbyt blisko, możesz wdychać kropelki, w tym wirusa COVID-19, jeśli osoba kaszląca ma chorobę.

Unikaj dotykania oczu, nosa i ust

Czemu?Ręce dotykają wielu powierzchni i mogą zbierać wirusy. Zanieczyszczone ręce mogą przenieść wirusa do oczu, nosa lub ust. Stamtąd wirus może dostać się do twojego organizmu i spowodować chorobę.

Praktykuj higienę dróg oddechowych

Upewnij się, że Ty i ludzie wokół Ciebie przestrzegacie właściwej higieny dróg oddechowych. Oznacza to zasłanianie ust i nosa zgiętym łokciem lub chusteczką podczas kaszlu lub kichania. Następnie natychmiast wyrzuć zużytą chusteczkę.

Czemu?Kropelki rozprzestrzeniają wirusa. Przestrzegając dobrej higieny dróg oddechowych, chronisz ludzi wokół siebie przed wirusami, takimi jak przeziębienie, grypa i COVID-19.

Jeśli masz gorączkę, kaszel i trudności w oddychaniu, jak najszybciej zgłoś się do lekarza

Zostań w domu, jeśli źle się poczujesz. Jeśli masz gorączkę, kaszel i trudności w oddychaniu, zgłoś się do lekarza i zadzwoń z wyprzedzeniem. Postępuj zgodnie ze wskazówkami lokalnych władz zdrowotnych.

Czemu?Władze krajowe i lokalne będą miały najbardziej aktualne informacje o sytuacji w Twojej okolicy. Telefonowanie z wyprzedzeniem pozwoli Twojemu lekarzowi szybko skierować Cię do właściwej placówki medycznej. To również ochroni Cię i pomoże zapobiegać rozprzestrzenianiu się wirusów i innych infekcji.

Bądź na bieżąco i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza

Bądź na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami dotyczącymi COVID-19. Postępuj zgodnie z poradami udzielonymi przez lekarza, krajowy i lokalny organ zdrowia publicznego lub pracodawcę, jak chronić siebie i innych przed COVID-19.

Czemu?Władze krajowe i lokalne będą miały najbardziej aktualne informacje o tym, czy COVID-19 rozprzestrzenia się w Twojej okolicy. Są najlepiej przygotowani, aby doradzić, co ludzie w Twojej okolicy powinni robić, aby się chronić.